L’origine de tout :

D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours voulu maîtriser mon enveloppe corporelle, n’acceptant pas d’être emprisonnée dans un corps limité dans ses mouvements.

A 5 ans, j’ai tout naturellement débuté la danse qui convenait parfaitement à mes ambitions.

La danse :

Ce formidable moyen d’expression qu’est le corps, je l’ai travaillé pendant plus de 30 ans au travers des différentes disciplines de la danse (classique, moderne, contemporaine, flamenco, ritmos, salsa, …) dans le monde (France, Espagne, Etats-Unis, Brésil).

Prise de conscience :

Après mes douleurs au bassin survenues à la suite de ma deuxième grossesse, j’ai compris qu’il ne suffisait plus de vouloir maîtriser son corps, il fallait aussi que j’apprenne à l’écouter, à écouter ses maux, à le respecter.

Le Pilates entre dans ma vie :

J’ai d’abord pratiqué  le Pilates à partir de 2010 (en Espagne puis en France). Le Pilates m’a permis de me réconcilier avec mon corps, de respecter ses limites, de le travailler autrement pour le rendre encore plus fort.

Ma formation :

Déjà professeure diplômée d’état en France, c’est au Brésil, à Salvador da Bahia, berceau du Pilates au Brésil, que je me suis formée pendant 2 ans et demi à l’Atelier Jaqueline Borges. En février 2016, j’ai reçu ma certification qualifiante pour pouvoir dispenser des cours de Pilates après 520 heures de formation des mains d’une des pionnières du Pilates au Brésil. Elle-même ayant été formée par les plus célèbres « maîtres » de Pilates actuels : entre autre le Dr. Anderson de la très célèbre compagnie américaine « Balanced body ® » reconnue dans le monde entier ou encore Alan Herdman du Pilates Studio en Angleterre.

J’ai par la suite travaillée auprès de Jaqueline Borges au sein de son atelier. Puis je suis rentrée en France.

Ouverture de mon atelier :

En septembre 2016, j’ai ouvert mon premier atelier « LM Pilates » à Vienne dans l’Isère, puis en 2017 un deuxième dans le Pays de Gex, dans l’Ain. De retour dans mon atelier de Vienne à l’été 2019, je vous accueille pour partager avec vous cette méthode unique qui vous amènera à une prise de conscience de votre posture et du fonctionnement de vos muscles, tout en vous procurant une sensation de bien-être énergisante.

Depuis le créateur de cette méthode, Joseph Pilates, je fais partie de la 4^ième génération à transmettre le Pilates aux autres. Je suis fière de faire partie de cette lignée et mettrai tout en œuvre dans mes séances pour que vous aussi vous puissiez vous réconcilier avec votre corps !

« Retrouver la plénitude d’habiter son corps, en tissant un dialogue avec lui »

Le corps parle. En ce sens c’est notre allié. A travers son langage, il nous offre des clés de compréhension sur nous-même.

Mais prenons nous le temps de l’écouter, savons nous décoder son langage ?

Dans nos vies modernes, c’est le mental qui prime et à travers lui le contrôle. Le corps on l’oublie ou on le chosifie : au mieux il devient un outil qui doit nous obéir et que l’on maltraite, au pire c’est un objet que l’on transforme pour qu’il colle à une mode, à une image.

Notre corps n’est ni un outil, ni un objet, c’est notre véhicule. C’est le seul que nous aurons et il est unique, il n’y en a pas un autre identique en tous points.

Grâce à la méthode Pilates que j’utilise qui est teintée de mes expériences et de ce qui m’inspire,

• vous allez respirez pendant une heure et vous ancrer à nouveau dans votre corps,
• vous allez vous concentrez pendant une heure sur ce qu’il se passe à l’intérieur de vous et apaiser votre mental,
• vous allez renforcer les muscles externes et posturaux pour retrouver équilibre et l’harmonie à l’intérieur de vous,
• vous allez assouplir votre musculature pour libérer de l’espace en vous,
• vous allez mobiliser l’ensemble de vos articulations pour retrouver de la liberté de mouvements et d’esprit.

Vous allez réapprendre à écouter votre corps au quotidien, afin de connaître ses limites, ses capacités, ses besoins qui sont changeants.

Corps et esprit sont liés, Joseph Pilates l’avait bien compris: si le corps va mieux, l’esprit va mieux.

En franchissant les portes de l’Atelier LM Pilates, vous vous engagez pleinement à vivre cette expérience de reconnexion à soi que je vous propose.

Il ne s’agit pas d’un énième cours de sport que l’on case dans un agenda déjà surbooké ou de faire une activité à la mode.

Venir ici c’est s’inscrire dans une démarche pour soi, de redécouverte de son corps, d’aller parfois au delà de ce que l’on croyait possible, d’avoir cette volonté de se reconnecter à son corps et à soi pour aller mieux.

Au plaisir de vous accompagner dans cette démarche!